„Wofür man dankbar sein kann“

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

An einer schweren Kindheit tragen Menschen meist ein Leben lang. Doch nicht immer. Ein Gespräch mit der Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl über innere Stärke und die Fähigkeit, für sich selbst da zu sein.

WAS UNSER GEDÄCHTNIS GESPEICHERT HAT, KANN UNS DAS LEBEN IN DER GEGENWART ERLEICHTERN

Mit einer Spiegelbildillusion ist es gelungen, einen neuen Zugang zu autobiografischen Erinnerungen zu eröffnen. So könnten lang vergrabene Gedächtnisspuren wieder zugänglich werden.

Hinschauen statt wegsehen

Ab und zu einen Namen vergessen ist kein Drama. Doch wenn das Gedächtnis öfter streikt, kann mehr dahinterstecken. Wer früh reagiert und liebevoll hinsieht, kann das Risiko für eine Demenz deutlich senken – bei sich oder Angehörigen