Alltagshilfen für die Psyche

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

Der Neurowissenschaftler Henning Beck erklärt, warum Internet und KI die Schwächen unseres Denkens verstärken und wie wir uns dagegen wappnen können

Drei Bücher bieten Orientierung bei der Suche nach der passenden Psychotherapie

Frauen mit Herz

Von Corona bis Klimawandel: Seit Jahren sind die Deutschen ständig im Krisen-Modus. Warum? Ein Psychiater empfiehlt uns mehr Rationalität und Realitätssinn