Longevity bedeutet nicht, dem Älterwerden zu entkommen. Es geht vielmehr darum, das Alter aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Viele Prozesse des Alterns lassen sich positiv beeinflussen – einige sogar rückgängig machen

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Einer der Longevity-Schlüssel

Diese alterslosen Diven machen es vor

FIT & GESUND

Welche wissenschaftlichen Ereignisse des Jahres 2025 waren besonders eindrucksvoll? Die »Spektrum«-Redaktion präsentiert hier ihre persönliche Auswahl, von fernen Galaxien bis zum Geheimnis des gesunden Alterns.