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Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen

Osteoporose wirksam vorbeugen

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...

Bewusste Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, bis ins hohe Alter vital & geistig fit zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen!