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VERKANNTE WUNDERWERKE
Und, stemmen Sie schon regelmäßig Gewichte? Sol
Thema der Woche: Kraft-Aufbau ist immer möglich
NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN
Der Gesund-Plan für alle Frauen: So läuft der Lebensmotor rund und bleibt bestens gewappnet
Laut lachen, gärtnern & Co.
Langfristig schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für Ihre Knochen
Der Gesund-Plan für Frauen 40plus: Denn ab diesem Alter ist Schutz besonders wichtig