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Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen: Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Auch Ihnen gelingt der Einstieg garantiert – mit diesen einfachen Übungen

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Der Sommer macht alles ein bisschen heller – auch unser Inneres. Jetzt ist die Zeit, Ballast abzuwerfen, Glaubenssätze zu überdenken und sich selbst näherzukommen. Ein Text über das bewusste Loslassen, das Wieder-Spüren – und den Mut zur Leichtigkeit

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

Die besten Übungen

Mit Spaß in Bewegung bleiben