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In der Krise zieht die erfolgreiche Unternehmerin Nelly (61) die Reißleine und beginnt ein ganz anderes Leben

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

WOHLFÜHLEN

Veränderungen beginnen mit einem leisen Ja zu sich selbst. Sagt Sandra Fricke (53), ehemals Alkoholikerin. Als Coachin bietet sie heute „Entspannt aus der Sucht“-Kurse an

8 Tipps von TV-Star Nina Ruge