Solo-Sex ist der Schlüssel zu Selbstliebe: Und deshalb verraten wir hier alle Tipps rund ums Thema Masturbation – damit die Ménage-à-moi zum Highlight der Selfcare-Routine wird …

Absichtsvolle Selbstberührung ist mehr als eine sanfte Geste: Sie ist ein Akt der Selbstfürsorge, der Stress lindert, das Nervensystem beruhigt und unsere Verbindung zu uns selbst stärkt. Entdecke, warum bewusste Berührung durch die eigenen Hände heilsam wirken kann – körperlich, emotional und seelisch.

WER ACHTSAMER LEBEN WILL, BRAUCHT WEDER VIEL ZEIT NOCH FANCY KURSE. VIER COSMO-FRAUEN SCHWÄRMEN VON IHREN LIEBSTEN HEALTH HABITS, DIE SICH SUPER IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN LASSEN

DARF MAN SICH ZWISCHEN KRISEN IN DER WELT ETWAS (VERMEINTLICH) SO PROFANEM WIE BEAUTY UND WELLNESS HINGEBEN? UNBEDINGT, SAGT UNSERE AUTORIN UND ERKLÄRT, WARUM GENUSS KEIN LUXUS, SONDERN NOTWENDIGKEIT IST

Zehn Minuten, die genügen: Eskapaden für mehr Sinnlichkeit, kleine Funken für die Liebe

...mit Bettina Koch