Kleine Übungen, große Wirkung:

Ich habe wenig Lust auf meinen Mann. Neulich habe ich mich dabei ertappt, dass ich auf einem Sexdating-Portal herumgestöbert habe. Ich war erstaunt, dass mich die Vorstellung erregt, mit einem fremden Mann Sex zu haben, mich irgendwo in einem Hotelzimmer zu treffen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das machen würde, aber es erregt mich. Wieso ist das so?

Für Sie da: Dr. Beatrice Wagner Sexual-Therapeutin Fotos: ...

Echte Gleichberechtigung schadet keinem, im Gegenteil: Sie befreit uns von lästigen alten GESCHLECHTERROLLEN UND TABUS – auch im Bett, sagt unsere Autorin Heike Kleen

ALLE KENNEN ES: DIESES UNANGENEHM BRENNENDE GEFÜHL, WENN UNS ETWAS PEINLICH IST. MIT MEHR SELBSTAKZEPTANZ UND EIN BISSCHEN MUT SCHÜTTELN WIR ABER AB, WAS UNS OFT UNNÖTIG AUSBREMST. UND FÜHLEN UNS FREI! DENN PROBIEREN GEHT ÜBER GENIEREN, WIE UNSERE AUTORIN NUN WEISS

Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt