Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.

Bekannt geworden ist Ischgl durch Glanz und Glamour. Doch hinter der Bühne klatschen Mountainbiker Applaus für echte Trail-Abenteuer mit Liftanbindung . Eines davon führt über wilde Pfade und stille Hochebenen – übers Kronenjoch nach Galtür.

Von einer Nacht am Berg bis zur zweiwöchigen Fernstrecke: Diese 12 Hüttentouren für Wanderer und Biker gehören zu unseren Favoriten.

Wandern auf vier Pfoten: Mit dem Hund durch die Natur Garmisch-Partenkirchens. Touren-Tipps für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Dazu Hinweise, was zu beachten ist.

Von der Regensburger Hütte schweift der Blick unter ...

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...