WAS PASSIERT, WENN ICH KALT DUSCHE?

Ein Experte erklärt, was Schwitzen für die Gesundheit tut

Kälte ist längst mehr als ein Wellness-Hype – sie wirkt tief ins Nervensystem, ins Herz, in unser Selbstbild. -Autorin Josephine hat sich ins Eisbecken gewagt – und dort etwas gefunden, das sie lange verloren glaubte: sich selbst.

Niedrige Temperaturen haben unserer Gesundheit einiges zu bieten: Sie stärken das Immunsystem, wirken gegen Entzündungen und Schmerzen und machen happy

Wer jetzt ins Warme will, braucht dafür keine Fernreise zu machen. In ganz Europa gibt es wunderbare Orte zum Warmwerden , von den herrschaftlichen Thermen Budapests bis zu den Naturbädern rund um Reykjavik. Entspannung garantiert!

Wenn es um den idealen Weg zum Wunschgewicht geht, sind sich internationale Schlank-Experten selten so einig wie bei dieser Empfehlung: MIT DEM H2O-BONUS FÄLLT DAS ABNEHMEN LEICHTER

Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe – und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!