ENERGIE GELADEN

1O TIPPS für eine entspannte Tour durch die Natur

Touren durch die Natur heben unser Wohlbefinden enorm: Die Aktivität kurbelt eine Fülle heilsamer Prozesse an, die auch Krankheiten vorbeugen und dem Geist neue Kraft geben

ERNÄHRUNG UNTERWEGS

Wer fleißig strampelt, soll auch gut essen – nicht nur nach, sondern auch während der Tour. Wir haben die besten Rezepte für selbstgemachte und gesunde Snacks zusammengestellt.

Unterwegs mit Wanderleiter Ruedi

Von der Küste bis an die Alpen