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Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

DER FASHIONJAHRESRÜCKBLICK

Die kommenden zwölf Monate werden von Venus regiert. Der Planet, der für Liebe, Kreativität und Harmonie steht. Es liegt nun an uns, ob wir diese positive Kraft nutzen – um Talente zu entfalten und Negatives endlich loszulassen …

Wieso bin ich immer so rastlos? Wenn uns ...

EXKLUSIVE UMFRAGE

Knallgelb, supersaftig und voller Vitamin C: Bei diesen Leckereien dreht sich alles um erfrischende Glücksmomente mit Zitronen