Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

SUSI STACH gehört zu den Top-Schauspielerinnen und war sogar Coach von Helen Mirren. Sie selbst braucht keinen Luxus und lebt mit ihrem Mann auf 50 Quadratmeter in einem Schrebergarten

Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen

Eigentlich wollten sie im liebevoll sanierten Häuschen bei München gemeinsam alt werden. Wie Anke und Lars Mrasek (58 und 52) das Inselglück fanden

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge der beiden ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Schluss mit der Geheimniskrämerei!