Wie Mikronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn wirksam schützen

Wie Mik ronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn w irksam schützen

Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?

Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen

Seele in Balance

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER