Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss

Es sind oft die kleinen Dinge, die eine große Wirkung auf unseren Körper haben. Hier die besten Mittel, um langfristig fit zu bleiben

Langsamer altern durch Impfung Fotos: Shutterstock, stock.adobe.com Unter ...

Studien zeigen: Meditation macht uns jünger, gesünder und glücklicher. Das Beste: Schon dreimal 20 Minuten in der Woche reichen, um von den positiven Effekten zu profitieren!

Der Begriff Longevity begegnet uns momentan überall – auf Kosmetikprodukten, Kapseln und Kochbüchern. Wir erklären, was dahintersteckt

Forschende haben entdeckt: Altern ist ein Prozess, den wir beeinflussen können – entscheidend sind die Telomere, die unsere DNA schützen und bestimmen, wie schnell wir biologisch altern. Die gute Nachricht: Wir können sie ganz einfach stärken