Eine Studie zeigt: Um das Krankheitsrisiko zu senken, sind weniger nötig als gedacht

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Schon ein wenig tägliche Bewegung könnte die Ansammlung von Tau-Proteinen im Gehirn verlangsamen und den kognitiven Abbau bremsen. Wie viele Schritte den größten Effekt zeigen und wer besonders profitiert.

Fit dank Sport – auch im Alter

Kosten nichts und schenken Ihnen viele Extra-Jahre

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?