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Eine gute Technik schenkt uns Power, Stabilität und besseren Sch
5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen
Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!
Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern
SO GEHT
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun
Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?
