Ihr Gang als Gesundheits-Barometer

Ein frischer Blick auf Fitness – direkt vom Nervensystem gedacht: Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training , erklärt, warum manche Bewegungen plötzlich wieder leichtfallen, wenn wir die richtigen Reize setzen

Die Vorteile kennen

Jeder Schritt zählt

Kennen Sie den Münztrick gegen Ballenzeh und wussten Sie, dass Backpulver bei Hühneraugen hilft?

STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben