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Mit einfachen Techniken können wir den allzu kritischen Ve
Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin
Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...
TIPP DES MONATS ANUT21NG / GETTY IMAGES / ...
WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN
Eine Psychotherapie kann bei vielen psychischen Problemen helfen. Doch für manche Diagnosen gilt das womöglich nicht: Hier gibt es bislang wenig Belege dafür, dass eine Therapie mehr bewirkt, als einfach nur abzuwarten.
Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Eine Expertin verrät, welche Tricks wirklich dabei helfen, dass aus dem Traum Wirklichkeit wird
