SCHÖNHEIT
Ernährung, Lebensstil, Pflege
Zu viel Milch, Gluten, Salz oder Wein zeigen sich am Teint. Hautarzt und Anti-Aging-Mediziner Dr. Darius Alamouti erklärt, woran Sie die Ursache erkennen und was Ihrer Haut hilft
Das Milch-Gesicht
Verstopfte Poren: „Sicher ist: Milch kann zu Unreinheiten führen“, so der Haut-Experte. Kuhmilch enthält Hormone wie IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1), welcher den Insulinspiegel erhöht und dadurch vermehrt männliche Sexualhormone ausschüttet, was Mitesser und Pickel triggert.
Merkmale: Ausbreitung von Mitessern, Entzündungen und Pickelchen am Kinn und im Wangenbereich. Dazu blasse Wangen, dunkle Schatten unter den Augen, aber auch geschwollene Augenlider.
Das hilft: Mal einen Monat auf Kuhmilch verzichten und beobachten, ob die Haut davon profitiert. Eine hautfreundliche Alternative können Pflanzen-Drinks aus Soja, Hafer oder Mandeln sein. In Ihrer täglichen Pflege-Routine helfen Salicyl- und Glykolsäure gegen Unreinheiten.
Das Salz-Gesicht
Trockene Hautpartien: Salz versteckt sich in größeren Mengen in Fertigprodukten, Käse, Fleisch und Wurstwaren, aber auch in Knabbergebäck und Brot. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt nicht mehr als sechs Gramm am Tag. Zu viel Salz entzieht den Hautzellen Wasser, was Trockenheit und Knitterfältchen verursacht, aber auch zu Wassereinlagerungen und geschwollenen Augen führen kann.
Merkmale: Feine Fältchen im Bereich der Augen und rund um den Mund, Tränensäcke und ein aufgedunsen wirkendes Gesicht. Die Gesichtshaut erscheint zudem trocken und fahl, es fehlt ihr Glow.
Das hilft: Wer selbst kocht, hat die tägliche Salzmenge besser im Blick. Bei der Pflege auf den Wirkstoff Q10 setzen, der die Energie in den Zellen hochfährt. Abschwellende Augenpflege mildert Tränensäcke.
Das Wein-Gesicht
Hautrötungen: Das Gläschen am Abend gehört bei vielen dazu. „Leider ist Alkohol ein Zellgift, das auch für die Haut schädlich ist. Die bedenkliche Menge für Frauen liegt bei 0,125 l Wein am Tag“, so Dr. Alamouti. Alkohol entzieht beim Abbau dem Körper nämlich Wasser und Nährstoffe.
Merkmale: Die Haut hat einen rötlichen Unterton. Im Bereich von Kinn und Nase vergrößerte Poren, an Wangen, Kinn und Nasenflügeln erweiterte Äderchen. Oft sind auch die Nasolabialfalten au
