GESUNDHEIT
Lärm im Ohr: Woher kommt er und wie geht er wieder?
Dauergeräusche im Ohr sind für Betroffene unerträglich. Wer schnell handelt, hat aber gute Chancen, sie loszuwerden
Die einen kennen es als Rauschen oder Sausen, für andere ist es ein Piepsen oder Pfeifen. Viele sprechen von Klingeln. Alle wollen nur eins: die Ohrgeräusche loswerden. Denn die nerven ohne eine äußere Ursache ununterbrochen, rauben die Ruhe und den Schlaf.
● Lebensqualität Oft kommt der Tinnitus wie ein Warnschuss. Und wir merken: Wir müssen deutlich mehr für uns tun. Mehr Entspannung und nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung statt Stress und Fast Food. Mehr Bewegung und regelmäßige Vorsorge-Untersuchungen.
Wie entsteht ein Tinnitus?
Zu viel um die Ohren Ursachen für Tinnitus gibt es viele: Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Überlastung, Ängste, Stress und Lärm können ihn auslösen oder verstärken. Meist kommt das Geräusch in Verbindung mit einer Schwerhörigkeit. Das Gehirn empfängt zu wenig echte Hörinformation und verstärkt Störgeräusche überaktiver Nervenzellen. Bleibt der akute Tinnitus über Monate, ist er chronisch.
Wie äußert sich ein Tinnitus?
Urplötzlich Da ist auf einmal ein Geräusch, das nur Sie hören. Ein Pfeifen, Brummen oder Piepen ohne äußere Schallquelle. Es kann an- und abschwellen. Manchmal in einem Ohr, manchmal in beiden. Oder man hat das Gefühl, ein Dröhnen fülle den ganzen Kopf aus. Wenn das auftritt, gönnen Sie sich sofort Ruhe. Entspannen Sie, schlafen Sie eine Nacht darüber. Häufig hilft das.
Wann muss ich zum Arzt gehen?
Schnellstens Sind die Geräusche am nächsten Morgen noch da, gehen Sie unverzüglich zum HNO-Arzt. Die größten Chancen, den Tinnitus loszuwerden, hat, wer ihn sofort therapieren lässt. Tinnitus ist kein Not-, aber ein Eilfall. Der Arzt wird das Ohr mikroskopisch untersuchen (Foto), mit Hörtests den Zustand von Mittelund Innenohr sowie des Hörnervs feststellen.
Wie kann ich mir selbst helfen?
Nicht isolieren Meiden Sie bei Tinnitus völlige Stille! Das klingt im ersten Moment seltsam, aber die lästigen Ohrgeräusche fallen in einer völlig ruhigen Umgebung erst so richtig auf und können kaum noch ignoriert werden. Vor allem nachts ist es für Betroffene schwierig, zur Ruhe zu kommen. Hilfreich sind darum beispielsweise leise
