Unser Experte verrät wichtige Tipps, wie das funktioniert

Das verbessert unser Leben

Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven

Wenn es beim Gehen zwickt und zwackt , macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die MUSKELN UND FASZIEN, die solche Beschwerden auslösen. Und die wollen bewegt werden – schonend, aber regelmäßig

Warum friere ich, während mein Mann schwitzt? Viele ...

Unsere Muskulatur stabilisiert nicht nur die Wirbelsäule, sie nimmt auch Druck von den Nerven. Was noch helfen kann