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MEINE GESUNDHEIT
Wenn Schäfchenzählen nicht hilf
Meditation, Fußbäder & Co.
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Gesundheits-Booster Mittagsschlaf
Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen