Sie reagieren schnell gereizt, stehen ständig unter Strom? Dann legen Sie unbedingt eine Pause ein. Einfache Atemübungen beruhigen das Nervensystem sofort, während eine bewusste Gesundheits-Routine nachhaltig für mehr innere Ruhe sorgt

Was wir selbst tun können

Sich kurzzeitig auf sich selbst besinnen, um die ...

Astrologin Christine Schoppa Fotos: www.shutterstock.com W enn ...

Ausreichend Schlaf wirkt sich positiv auf den Klang ...

Obwohl er kein Notfall ist, sollten wir die Vorboten immer ernst nehmen. Hier mehr über die besten Therapie-Tipps