Meinen Fitnesstrainer trag ich am Arm!

Ob Sie topfit sind oder chronisch krank – das Smartphone bietet Unterstützung für jedes Bedürfnis. Auf drei Vierteln aller Handys ist bereits eine Health-App installiert. So nutzen Sie diese am besten für sich

NA, HEUTE SCHON 10.000 AUF DEM TRACKER?

Wer das 4-Stufen-Programm und diese „micro Habits“ kennt, kann es schaffen

Nina Ruge (68), Longevity-Expertin und Bestseller-Autorin V or ...

Fit bleiben durch „japanisches Gehen“ Fotos: stock.adobe.com ...

Viele Frauen freuen sich darauf, es in den reiferen Jahren endlich etwas ruhiger angehen zu lassen – Iris Berben (74) sieht das allerdings ganz anders …