Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Skateboard-Spaß in jedem Alter Immer mehr Menschen über ...

Entspannen und heilen

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können