Bei Apfelstrudel werd ich schwach

Der gierige Hunger zwischendurch ist ein cleverer Betrüger. Er gaukelt rundes, zufriedenes Wohlfühl-Glück vor. Nur konsequenter Widerstand hält ihn auf. Dr. Riedl kennt die besten Stopp-Strategien

Selbst Fußballnationalspielerin Laura Freigang empfiehlt in Sachen Ernährung: locker bleiben

Mega-Erfolge dank Mini-Hacks: Mit diesen genialen Tipps wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Keine Verbote, kein Kalorienzählen – nur smarte Tipps, die wirklich funktionieren

Anstrengung ist wichtig – aber nicht alles. Mit der richtigen Ernährung lässt sich nämlich noch viel mehr aus dem Training herausholen

Um auf langen Runden und im Rennen den Turbo zu zünden, braucht es den richtigen Brennstoff. Sechs Energielieferanten im Check.

Der Österreicher Patrick Konrad ist einer der wichtigsten und erfahrensten Profis im Team Lidl-Trek. Im Interview erläutert er, wie sich die Ernährung im internationalen Spitzensport im Laufe der vergangenen Jahre verändert hat und worauf es in Training und Rennen ankommt