Unsere Mahlzeiten ernähren auch die Psyche Wir essen uns satt – und glücklich!

Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?

Toll, wie Lebensmittel auch die Psyche stärken. Tipps vom Ernährungs-Doc Matthias Riedl

Dürfen wir vorstellen

Wenn der Heißhunger uns überfällt, müssen sofort fiese Snacks her. Je süßer oder salziger, desto besser … Am besten, Sie tricksen den Heißhunger aus. Es geht ganz leicht!

Stress? Essen Sie sich gelassener Für jeden ...

Mythos Schokolade als Aphrodisiakum