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Wenn wir uns länger nicht bewegt haben, fühlt es sich herrlich an, sic
Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven
Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen
Yoga dehnt nicht nur sanft die Muskeln, es stärkt sie auch. Und entlastet die Nerven im Rücken. Warum sie Hilfe brauchen
Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Unsere Muskeln lieben das Wechselspiel zwischen Anspannen und Loslassen. Ist es gestört, können sogar die Nerven schmerzhaft gereizt werden
Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen