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Wenn wir uns länger nicht bewegt haben, fühlt es sich herrlich an, sic
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Für einen achtsamen Start in den Tag
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Schnell wieder schmerzfrei