natürlich gesund und munter

20 February 2020

Entgiften, entschlacken, entschleunigen: Dieser Dreiklang charakterisiert eine Detoxkur. Hinter dem Begriff Detox verbirgt sich nämlich nichts anderes als eine Grundreinigung, die Ihrem Organismus hilft, all die Schadstoffe und Rückstände wieder loszuwerden, die sich im Gewebe angesammelt haben und das Wohlbefinden stören. Positiver Nebeneffekt: Indem Sie sich bewusst Zeit für sich und Ihren Körper nehmen, pflegen Sie auch Ihre Seele. Sie werden ausgeglichener und gehen energievoller durchs Leben. Zahlreiche Möglichkeiten, wie das gelingen kann, stellen wir Ihnen im Titeldossier dieser Ausgabe vor. Entgiften, entschlacken, entschleunigen: Dieser Dreiklang charakterisiert eine Detoxkur. Hinter dem Begriff Detox verbirgt sich nämlich nichts anderes als eine Grundreinigung, die Ihrem Organismus hilft, all die Schadstoffe und Rückstände wieder loszuwerden, die sich im Gewebe angesammelt haben und das Wohlbefinden stören. Positiver Nebeneffekt: Indem Sie sich bewusst Zeit für sich und Ihren Körper nehmen, pflegen Sie auch Ihre Seele. Sie werden ausgeglichener und gehen energievoller durchs Leben. Zahlreiche Möglichkeiten, wie das gelingen kann, stellen wir Ihnen im Titeldossier dieser Ausgabe vor. Ob Basen- oder Heilfasten, ob Esspausen oder Ayurveda, ob eine Detoxkur zu Hause oder eine Auszeit mit Entgiftung in der Klinik: Eine wichtige Säule der Entgiftungskur ist immer die Ernährung. Zusätzlich können Sie nacheinander mit drei- bis maximal neunwöchigen Kuren jeweils eines der Entgiftungsorgane Nieren, Leber oder Darm gezielt angeregt und gleichzeitig die Entgiftung über die Haut, die Lungen und das Lymphsystem angekurbeln. Suchen Sie sich aus, was am besten zu ihnen passt, und tanken Sie mit Detoxen Energie für das ganze Jahr. Großes ergänzendes Interview mit Dr. med. Rainer Didier zum Thema „Warum eine Detoxkur nur der Anfang ist ...“ Weitere Themen in dieser Ausgabe: Heuschnupfen? Nein danke. Bewährte Therapien wirken präventiv, sogar noch während der Pollenflugsaison, und lindern akute Beschwerden. // Hausapotheke: Erkältung – Brustbalsame für freie Atemwege / Homöopathie bei Beschwerden im Mund / Schüßler-Salze für heile Füße // Aus der Praxis: Ein Symptom, drei Ursachen, drei Lösungsansätze – Was steckt hinter schmerzenden Gelenken // Essen für ein gesundes Gehirn: Bewusste Ernährung ist eine wichtige Säule in der Vorbeugung von Demenz und Alzheimer – hilfreiche Tipps und Rezepte. // Gesundes Leben: Frühe Bindung. Die Forschung erfährt immer mehr, wie wichtig ein vertrauensvolles Band zwischen Eltern und Kindern ist. // Selbstfürsorge: Das Schlagwort „Self Care“ hat Konjunktur. Und das aus guten Gründen