natürlich gesund und munter

15 December 2016

Mit Achtsamkeit ins neue Jahr. Nach einem anstrengendem Alltag zur Ruhe zu kommen und seine Kräfte durch gesunden Schlaf wieder aufzufrischen oder frühmorgens mit einfachen Übungen zu einem neuen Körperbewusstsein zu finden, sind Beispiele dafür, die Sie in der aktuellen Ausgabe finden. Achtsamkeit ist aber auch eine bewusste Aufmerksamkeit, mit der die Bedürfnisse und Belange anderer wahrgenommen werden, wie zum Beispiel bei einem aufmerksam geführten Gespräch. Wir wünschen Ihnen viel Freude bei diesen und anderen Themen, die wir für Sie in der aktuellen Ausgabe mit viel Achtsamkeit zusammengestellt haben.