natürlich gesund und munter

23 June 2016

Den Sommer gesund genießen – so lautet die Devise unserer aktuellen Ausgabe. Und noch eine zweite Botschaft prägt die Themen dieses Heftes: Jeder kann selbst aktiv etwas für seine Gesundheit tun. Das beste Beispiel dafür ist das Titelthema, in dem es um individuelle Wege aus dem Bluthochdruck geht. Auch Diabetes lässt sich lindern und sogar verhindern, wenn es gelingt, den Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen. Wir sagen Ihnen, welche Ansatzpunkte es dafür gibt. Und weil Ernährung ein entscheidender Schlüssel zur Gesundheit ist, gehen wir auch der Frage auf den Grund, wie gut oder schlecht bestimmte Fette tatsächlich sind. Nicht zuletzt geht es in dieser Ausgabe auch um den Genuss: Wir stellen Ihnen moderne und köstliche Eisrezepte vor – gesund und sogar vegan!