HINAB IN DIE LAVAHÖHLEN

Die Schickeria im Alten Rom gab sich beispiellosem Luxus hin und feierte Orgien, die unsere Fantasie bis heute beflügeln. Doch dass hinter der schönen Fassade eine brutale politische Wirklichkeit aus Intrigen und Mord herrschte, spiegelt sich bei keiner anderen Römerin so lebhaft wider wie im Leben von Agrippina – Schwester, Ehefrau und Mutter von Kaisern.

Es ist so viel passiert und wir brauchen einen Moment, um alles zu erfassen. Jetzt, am Ende des alten und zu Beginn des neuen Jahres, wo das Leben die Pausentaste gedrückt hält, ist die richtige Zeit für eine seelische Jahresbilanz

Auf der Suche nach den aufregendsten Reisezielen und Erlebnissen für das kommende Jahr haben wir die Welt erkundet. Abenteuer auf abgelegenen Inseln, Städte mit neuen Galerien und Museen, Naturschutzprojekte oder Segeltörns durch tropische Gewässer: Sie haben die Wahl!

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

1. JANUAR

PIRANKA / GETTY IMAGES / ISTOCK International werden ...