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WUNDERWAFFE
Meditation wird seit Jahrtausenden praktiziert. Sie hilft be
FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...
Der Körper zeigt, dass wir Ruhe brauchen
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Sich kurzzeitig auf sich selbst besinnen, um die ...
Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden
Gedächtnis-Training für zwischendurch