LEBEN AUS LEHM

Heißhunger-Attacken treten vor allem abends auf, aber auch am helllichten Tag ist man davor nicht sicher. Wie du deine Gelüste auf Süßes und Salziges ganz leicht in den Griff bekommst, verraten wir dir auf den folgenden Seiten

Seit Jahrzehnten arbeitet eine kleine Gruppe von Mathematikern an den letzten Geheimnissen des wohl bekanntesten Fraktals. Ihre Geschichte zeigt, wie technische Fortschritte selbst die abstraktesten mathematischen Gebiete voranbringen.

Spanien mal anders! Das sind wilde Berge mit einsamen Wanderwegen, ein kleines Städtchen mit einer romantischen Legende und Abende voll knuspriger Kroketten, gefüllt mit cremiger Béchamelsoße, panierter Schweinelende mit Serranoschinken oder ausgelassenen Trinkritualen. Schlemmen Sie sich mit uns durch die besten Tapasbars Granadas und erleben Sie eine Apfelweinzeremonie im Baskenland. Wandern Sie durch die Picos de Europa, die Weingärten Marbellas und die kleinen Gassen Teruels. Und begleiten Sie Naturschützer und Pioniere, die auf Ibiza sanften Ökotourismus als Alternative zum partylastigen Strandurlaub etablieren möchten. Auch Sonne, Meer und Musik kommen bei unseren Empfehlungen nicht zu kurz.

Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren

Die Grande Dame an der Grenze zwischen Europa und Asien führt nicht nur zwei Kontinente, sondern auch Küchen aus allen Himmelsrichtungen zusammen. Unser Autor genoss sie teils direkt auf der Straße, teils auf den exklusivsten Dachterrassen der Stadt

Im Schlaf unbewusst wahrgenommene Reize können die Erinnerungsfähigkeit verbessern. Möglicherweise lässt sich das nutzen, um die Folgen neurologischer und psychischer Erkrankungen zu lindern.