Gefühle &Gesundheit

Ob bei der Arbeit, in der Uni oder in der Schule: Das Schönste sind doch immer noch die Pausen! Diese kreativen Stullen und bunten Salate machen Ihre kleine Auszeit gleich noch besser

Machen Sie den Test! Finden Sie heraus, welche Art zu bauen wirklich zu Ihnen passt und was Ihr Traumhaus auszeichnet

Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren

Auch in dieser Stadt gibt es noch geheime Orte zu entdecken (am besten nach Olympia)

Die Stimmung im Land ist gerade nicht sehr leichtmütig – das beeinflusst auch unsere psychische Gesundheit. Dennoch können wir zu Zuversicht und Frohsinn zurückfinden. Aber, Spoiler: Selbstfürsorge ist nicht immer die Lösung ...

Als Andrea vom Seitensprung ihres Mannes erfährt, bricht für sie eine Welt zusammen. Doch manchmal kann aus Trümmern etwas Neues entstehen