TEIL 2: ERNÄHRUNG

Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?

Sind Sie auch schon über den Begriff gestolpert? Der Trend aus den USA, der übersetzt Langlebigkeit bedeutet, steht für vitales Altern. Eine große Aufgabe, die mit präventiven Maßnahmen gelingt …

Das neue Versprechen der Langlebigkeit: In seinem Buch zeigt der Journalist Thomas Schulz, wie wir unser Leben verlängern – und aktiv mitgestalten können

Ernährung wichtiger als Sport Wenn wir abnehmen ...

Longevity: Das steckt dahinter

Das neue Versprechen der Langlebigkeit: Dazu haben wir mehr in der Hand, als viele von uns denken