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Longevity, Teil 1 | Im Alter noch gesund und fit auf dem (E-)Bike unterwegs? D
Gesund und fit altern
Gesunder Körper, fit im Kopf
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Mit kleinen Veränderungen lange stark, gesund und glücklich bleiben: Yogalehrerin und Fitnesstrainerin Nadia Dassouki kennt die „Forever strong“-Formel