FOTO: Hoshi Yoshida/ SR Suntour Flammenmeer Das sind ...

Bis 2028 will der Alpenverein das Lenkungskonzept für die Münchner Isartrails umsetzen. Es soll eine 78 Kilometer lange Hauptroute entstehen. Projektleiterin Bea Draese über die letzten Hürden.

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Bekannt geworden ist Ischgl durch Glanz und Glamour. Doch hinter der Bühne klatschen Mountainbiker Applaus für echte Trail-Abenteuer mit Liftanbindung . Eines davon führt über wilde Pfade und stille Hochebenen – übers Kronenjoch nach Galtür.

Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.

SCHNELLER BERGAUF: ER IST EINER DER BESTEN BERGFAHRER ÜBERHAUPT – UND DENNOCH KEIN RADPROFI. EINBLICKE: EVENTS UND REKORDE AUF MALLORCA, HÖHENMETER, WATT-WERTE UND BERG-TRAININGS-TIPPS.