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Oft stecken Verhärtungen in den Fasern des Bindegewebes
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Besser in Bewegung
Faszien – einfach faszinierend
Manchmal reichen Stretching, Workout oder auch die warme Badewanne einfach nicht aus. Die Schmerzen bleiben. Wir erklären, wie dann eine basische Ernährung helfen kann