Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Besser in Bewegung

Faszien – einfach faszinierend

Manchmal reichen Stretching, Workout oder auch die warme Badewanne einfach nicht aus. Die Schmerzen bleiben. Wir erklären, wie dann eine basische Ernährung helfen kann