Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Faszien – einfach faszinierend