Ob für die Yacht, den Pool oder den Stadtstrand, wer seinen Körper trainieren will, muss nicht ins Gym. Muskeln und Ausdauer lassen sich auch daheim auf Vordermann bringen. Dabei muss der Trainingsraum nicht wie ein kaltes Studio aussehen. Diese Personal-Trainer sind Teil des Interior-Designs.

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Ein exklusives Ranking zeigt, wo Patienten und Kunden besonders gut behandelt werden

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann

Kleine Geräte – große Wirkung