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Ratgeber
Den Alltag nach der inneren Uhr planen
Wenn
Gesundheits-Booster Mittagsschlaf
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
Wer seinen Schlaftyp kennt, schläft besser ein und ...
Am Morgen ein klein wenig Zeit zu erübrigen, ist die beste Vorsorge, um lange fit und aktiv zu bleiben
Nicht nur im Universum vergeht die Zeit verschieden, auch jede Körperzelle lebt einen eigenen Rhythmus. Chronobiologen stellt die Funktionsweise dieser inneren Uhren noch vor ein Rätsel. Wie ticken wir Menschen eigentlich?