Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Gesundheits-Booster Mittagsschlaf

Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

10 einfache Tipps mit großer Wirkung

Mein Partner und ich sind beide verwitwet. Doch so verliebt wir auch sind, in seinem Haus fühle ich mich unwohl. Es hängen dort mehre große Fotos von seiner verstorbenen Frau. Überall entdecke ich Spuren von ihr. In deren Ehebett liege ich die ganze Nacht wach.