Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Pur, geröstet, in Gebäck verborgen oder einfach als Crunch im Salat: Bei MANDEL, WALNUSS UND CO. ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei

Der Eiweiß-Hype war gestern, jetzt reden alle über Ballaststoffe und essen nur noch Vollkorn-statt Weißbrot. Warum die Pflanzenfasern für eine gesunde Ernährung wichtig sind, man es aber auch übertreiben kann

Im Kern bleibt die bescheidene Knolle ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Hier entdecken wir ihr wahres Potenzial

VORHANG AUF FÜR DIE

Das Hausmittel der Woche: