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TEIL 1: FOOD
Damit du an Gewicht verlierst, muss dein Kör
Mit viel Genuss zum Wunschgewicht
Abnehmen kann so einfach sein
Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle
UNSERE HERZENSSACHE
Ohne Verzicht – Schlemmertage erlaubt
Für einen guten Start in den Tag