Statt wieder einzudösen, packen wir die Ursachen jetzt an

Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Experten sagen: In den ersten 30 Minuten nach dem Aufstehen entscheidet sich, wie unser Tag wird. Ein guter Grund, die eigene Morgenroutine von Grund auf neu zu denken

Anspannung und Hektik futtern wir nun einfach weg

Statt wieder einzudösen, packen wir die Ursachen nun an

Gut zu wissen, welche Stolperfallen wir zu Beginn der Arbeitswoche umgehen können – hier sind die besten Tipps gegen den Blues