Tipp Gehackte Mandeln, Walnüsse oder Pinienkerne können der ...

Eine Mahlzeit in Minuten

Im stressigen Familienalltag fehlt oft die Zeit für ausgewogenes Kochen. Dabei brauchen Kids viele Nährstoffe, um sich gesund zu entwickeln und den Tag voller Energie zu meistern. Die folgenden Rezepte sind bunt, fix zubereitet und stecken voller guter Zutaten. Darüber hinaus sind sie so lecker, dass sie kleinen wie gr0ßen Genießern schmecken.

Fertig-Rotkohl enthält meist überraschend viel Zucker. Selbst gemacht schmeckt er nicht nur frischer und aromatischer, sondern Sie bestimmen Süße und Würze ganz nach Ihrem Geschmack – und tun dabei auch noch etwas für die Gesundheit.

Ruck, zuck gemacht und so lecker

Gesund kochen und trotzdem genießen? Kein Problem! Diese 3 Rezepte mit wenigen Kalorien, aber ganz viel Geschmack machen satt und glücklich