Wie bekomme ich richtig breite Schultern?

Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Die besten Tipps

Die besten Übungen

ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden

Sie tragen am liebsten langärmelige Blusen? Wie schade, wo doch die Zeit von Flatterkleidchen und luftigen Tops angebrochen ist. Mit unserem Work-out sortieren auch Sie den Kleiderschrank neu