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EXPERTEN-RAT
Frauen wollen sich daran anlehn
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Bequemer geht’s nicht: Blutdruck senken, Herz schützen und Muskeln stärken mit dem isometrischen Training
D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...
7 kleine Maßnahmen können alles ändern
Perfektes Training für jedes Ziel
Diese kleinen Maßnahmen können alles ändern