NEUER ANLAUF

Schmale Pfade und eine traumhafte Kulisse – Trailrunning ist Abenteuer! Wir geben euch Tipps zur perfekten Lauftechnik und den besten Produkten.

1O TIPPS für eine entspannte Tour durch die Natur

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Noch kein Eldorado wie in Schottland oder Tschechien – aber: In Deutschlands Wäldern tut sich was in Sachen Trail-Freigabe! Manche Gemeinden engagieren dafür sogar professionelle Trail-Bauer.

Touren durch die Natur heben unser Wohlbefinden enorm: Die Aktivität kurbelt eine Fülle heilsamer Prozesse an, die auch Krankheiten vorbeugen und dem Geist neue Kraft geben

Man muss kein großer Sportler sein, um Freude an diesem entspannten Lauftrend aus Japan zu haben